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Update 焯水.md
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fac157e89e
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@ -17,6 +17,7 @@
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- 叶类蔬菜原料应先焯水再切片,以免营养成分损失过多。
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- 焯水时应水宽火旺,以使投入原料后能及时开锅;焯制绿叶蔬菜时,应略滚即捞出。
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- 蔬菜类原料在焯水后应立即投凉控干,以免因余热而使之变黄、熟烂的现象发生。
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- 蔬菜焯水可以放入适量色拉油如花生油、玉米油、大豆油以保持翠绿。
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### 冷水锅焯水
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### 肉的焯水
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- 肉类原料经过开水焯过后变色即可,捞出沥干水分后可以进行下一步的烹调。
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- 肉类焯水后需要洗去沾附的血沫污渍,记得用温水清洗,否则肉热胀冷缩会吸附污渍,导致无法洗净血沫。
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### 青菜的焯水
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